Hulp inschakelen

Emoties zijn
nooit verkeerd

Soms loopt het leven op rolletjes, soms gaat het minder goed. Als het leven gedurende langere tijd minder goed loopt ervaar je uiteindelijk een probleem, ik help je graag bij het herkennen en omgaan met jouw valkuil.

Traumaverwerking

Geen enkele emotie is op zichzelf verkeerd

Wat niet helpt is deze emotie onderdrukken
Vaak (ver)oordelen wij onszelf voor het ervaren van een emotie. Wij vinden dat wij bijv. eigenlijk niet boos/verdrietig/etc. mogen zijn. En wij mogen die ander al helemaal niet confronteren met het feit dàt wij ons zo voelen. En daar ligt de voedingsbodem van ons interne conflict dat vervolgens een schaduw over relaties werpt. Wij ervaren een emotie maar die mag er tegelijk niet zijn. Wij ontkennen daarmee onszelf en de waarde van wat wij ervaren. Emoties zijn echt en wijzen ons de weg! De uitdaging is om jezelf serieus te nemen en een weg te zoeken om deze emotie in verbinding met de ander bespreekbaar te maken.

Verken de mogelijkheden

Therapie en coaching zijn persoonlijk, de beste methode om er achter te komen of ik jou hierbij kan ondersteunen is door een afspraak te maken voor een eerste gesprek. Geef daarbij aan waar je tegenaan loopt en dan neem ik per omgaande contact met je op.

Steuntje in de rug