Angst

De onderliggende
oorzaak van angst

Angst komt bij iedereen voor, doorgaans in beperkte en gezonde mate. Wij hebben angst nodig om gevaar te herkennen en te kunnen overleven.

Traumaverwerking

Angst

Angst komt bij iedereen voor, doorgaans in beperkte en gezonde mate. Wij hebben angst nodig om gevaar te herkennen en te kunnen overleven. Echter kan angst ook overheersend worden en je leven verstrekkend beïnvloeden. Angst heeft altijd een onderliggende oorzaak en draait niet zelden om het behoud van controle. 

Mijn aanpak omvat zowel praktische handvatten als het onderzoeken van de onderliggende oorzaken. Praktische handvatten helpen mensen bij het omgaan met angstaanvallen en het geruststellen van zichzelf. Onderliggend kijk ik naar de oorzaak: waar dient de angst voor? Het gaat erom te begrijpen wat er onderliggend speelt en wat iemand onder controle wil houden.

Door onder ogen te komen wat er aan de hand is en te leren hoe hier mee om te gaan, kan de angst worden beheerst en verminderd. Het is belangrijk om te benadrukken dat de aanpak per persoon verschilt en afhangt van de individuele situatie. Angst uit zich in verschillende beelden en klachten, zelfs diagnoses, en het is essentieel om de onderliggende oorzaken aan te pakken om blijvende verandering te bewerkstelligen.

Zodra andere manieren worden gevonden om met spanning en problemen om te gaan, verminderen de angstklachten.

Verken de mogelijkheden

Therapie en coaching zijn persoonlijk, de beste methode om er achter te komen of ik jou hierbij kan ondersteunen is door een afspraak te maken voor een eerste gesprek. Geef daarbij aan waar je tegenaan loopt en dan neem ik per omgaande contact met je op.

Steuntje in de rug